Du kan læse det ved at klikke her.

Husk at tilmelde dig til højre, så du fremover modtager nyhedsbrevet ganske gratis - fyldt med tips og tricks til en sundhedsrealistisk hverdag.

Du kan læse BitzNyt januar ved at klikke her.

Husk at tilmelde dig til højre, så du fremover modtager nyhedsbrevet ganske gratis - fyldt med tips og tricks til en sundhedsrealistisk hverdag.

Du kan læse BitzNyt nov. ved at klikke her.

Husk at tilmelde dig til højre, så du fremover modtager nyhedsbrevet ganske gratis - fyldt med tips og tricks til en sundhedsrealistisk hverdag.

Du kan læse det seneste nyhedsbrev her.
Husk at tilmelde dig til højre, så du fremover modtager nyhedsbrevet ganske gratis - fyldt med tips og tricks til en sundhedsrealistisk hverdag.

Nu vil fødevare styrelsen vil fra oktober gøre det lovligt at sælge visse fødevarer der har overskredet "mindst holdbar til"-datoen. Mange er i mod det, men jeg synes faktisk det er en glimrende idé - se og hør hvorfor i 19-Nyhederne på TV2.

Læs det seneste nyhedsbrev fra Bitz ved at klikke her.

Og husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, så du fremover får det bitzet din inbox helt af sig selv!

Du kan læse det seneste nyhedsbrev ved at klikke her.

Husk at tilmelde dig til højre, så du fremover modtager nyhedsbrevet ganske gratis - fyldt med tips og tricks til en sundhedsrealistisk hverdag.

Bitz har netop modaget en MPI Arward som Årets Innovator for mødekonceptet Brain Food, der er lanceret på flere Radisson Blu hoteller. Begrundelsen var kort og godt "Brain Food har skabt stor fokus på, hvilken betydningsfuld faktor maden er for optimale vilkår for læring hos mødedeltagerne”.

Den 15. august slog vi dørene op for Akademiet Foldbold Fulton, hvor nye pædagogiske og uddannelsesmæssige værktøjer afprøves til at nå en gruppe unge, som har vanskeligt ved at finde sig til rette i skolesystemet og i samfundet generelt. Du kan læse mere om projektet her

Jeg har i den seneste tid beskæftiget mig en del med ortoreksi, den 4. Spiseforstyrrelse, som kan beskrives som en besættende trang til at leve sundt. I artikler, klummer og TV har jeg valgt at sætte fokus på sundhed, når det simpelthen bliver for meget.

Én succes afløser en anden på TV2, når Go’ Kuren 2011 efter 8 uger lukker og slukker, så tager vores populære madplan over igen.

Du får hver uge 5 lækre hverdagsretter med smags- og sundhedsgaranti, som er udviklet af kokken Claus Holm og Christian Bitz. Og et det bedste af det hele er, at det er helt gratis – du skal tilmelde dig her

Berlingske har været på besøg og skrevet lidt om min stil – eller måske mangel på samme. Du kan læse hele artiklen og se billeder fra klædeskabet på fri.dk.

Jeg er varm fortaler for at sensorisk tilfredsstillelse, dvs. mad der smager godt, dufter herligt, har knækfaktor og måske med lidt mormorfaktor, kan være et vigtigt element i kampen mod for mange kilo. Nydelse, hvilket kræver at vi er opmærksomme når vi spiser, giver simpelthen en bedre mæthedsfornemmelse (selvom vi spiser mindre mængder) og mindre lyst til søde sager. Det lyder næsten for godt til at være sandt – og ovenstående kræver da også mere forskning, så vi kan bygge bro mellem velsmag og mæthed – og betydningen for vores sundhed.

Derfor bliver jeg så glad for, at forskerne nu for alvor muligheden for at gå i dybden. Danske forskere har nemlig netop modtaget en stooooooooooor pose penge til at undersøge den velsmagende sandhed. Læs mere her.

Velbekomme – og go’ weekend.

Lige nu er jeg aktuel i kampagnen ik’ kun for skæg, hvor jeg sammen med Kræftens Bekæmpelse sætter fokus på mænd og kræft. Helt konkret betyder det, at jeg lader skægget stå indtil 15/12 . Du kan følge med i min fesne skægvækst på ikkunforskaeg.dk. Vigtigere er det dog, at du støtter kampagnen ved at sende en sms til 1277 med teksten: SKÆG 247 (husk mellemrum). Det koster 10,- + alm. sms-takst, og så har vi sammen støttet forskning og behandling af kræft.

Jeg holder i løbet af de næste 8 uger foredrag i 26 forskellige byer i Danmark. Og det er helt gratis, når Jyske Bank inviterer til en aften med fokus på din økonomi og sundhed. Det eneste du skal gøre er melde dig til her.

Ses vi?

I morges i Go’ Morgen Danmark talte vi (igen) om mellemmåltider – og her nævnte vi bl.a. min hjemmelavet myslibar. Den skal du da lige ha’ en opskrift på:

Jeg er nu fast klummeskribent i Berlingske, hvor jeg hver lørdag vil kigge nærmere på en sundhedsmyte. Med solidt afsæt i aktuel forskning vil jeg med kærlighed og kant, skrive mig helt ud. Du kan læse mere om mit samarbejde med Berlingske og alle de eksisterende klummer her

Årets Go’ Kur er en kæmpe succes. Næsten 80.000 danskere henter ugentligt madplanerne på go.tv2.dk.

Go’ Kur 2011 – uge 2

Så fik vi skudt Go’ Kuren i gang og med over 30.000 tilmeldte danskere, så er den Danmarks største slankekur. Kuren bygger videre på sidste års succes og kan følges af alle, der ønsker at tabe sig og samtidig få sunde vander, som man slet ikke vil undvære! Du kan læse meget mere om kuren her, hvor du også kan tilmelde dig ganske gratis, så du også modtager mad- og motionsplaner.

Hvis du ikke kan få nok kur, så se med da vores 5 testpersoner gik på vægten eller måske du vil have det hele i Go’ Aften Danmark form? Så er det her.

Go’ Kur Danmark!